一般来说，人体状态可分有三种，一种是健康人群，一种是不健康人群，还有第三种人群，叫做亚健康人群。世卫组织的一项全球性调查结果显示，全世界真正健康的人仅占5%，患病的占20%，75%的人处于亚健康状态。亚健康并非是生病，而是因为长期不良的生活习惯，导致身体的机能被损耗。亚健康是健康到疾病的过渡阶段。

亚健康状态今天小滋带领大家一览亚健康状态及其预防方式。亚健康状态分类上述3条中的任何一条持续发作3个月以上，并且经系统检查排除可能导致上述表现的疾病者，可分别被判断为处于躯体亚健康、心理亚健康、社会交往亚健康状态。临床上，上述3种亚健康表现常常相兼出现。如何预防亚健康状态

想要健康身体，找雅雅，雅雅教你养生，让你告别亚健康。亚健康是指人的生理心理在质量上处于健康与疾病之间的状态。亚健康是生活中很多成年都有的问题，对于人们的身心影响极大，甚至会影响到工作。相关专家依据亚健康状态，将其分为躯体性、心理性和社会性三类。下面我们就来认识一下亚健康的表现状态。

全球预测性的调查显示，部分的人都处在亚健康的状态，只有一小部分人属于健康状态，那么，什么是亚健康?怎么判断自己是否亚健康?什么是亚健康?怎么判断自己是否亚健康?大家要健康的生活方式，有良好的行为习惯，这样可以很好的避免亚健康发生。什么是亚健康?怎么判断自己是否亚健康?