可是，小张在健身的时候，并不如人意。由于小张一直都有事情，没有去上课，教练就说自己是渣女。小张给店长出示了自己和私教的聊天记录，聊天记录显示，当时教练叫小张去健身房锻炼，小张因为身体的原因没有去，两个人在短短的几句对话之后，教练突然就说出渣女这词，这彻底激怒了小张。

这类型的私教工作室一般会有团购的体验课，可以先多尝试几家，确定你想要的是什么−减脂还是增肌？我认为选择私教的好处无非就是：对我来说一个人训练会感觉枯燥，但又不可能总有朋友一起健身，说不定朋友比你更懒，大家一起去健身房划水。

所以本人认为，如果你要学习一项运动或者一个运动模式你是很有必要找一个专业的私教的，但是请注意我的用词“专业”，并不是是私教就可以的。私教的一个好处，就是能够获得一对一的个性化健身规划。

初学健身者大多会购买每星期三到四节课，这样三个月下来，费用在8000元到1万元。对于健身私教，有人觉得物超所值，也有人认为花了冤枉钱。但如果只是单纯地锻炼身体，则完全可以自己通过器械锻炼，因为市区不少健身房都有教练会进行一对多的指导。为什么要请私教，难道不能自学成才吗？

私人健身教练培训具体收费情况受当下社会大环境的影响，国人健身意识不断的在加强，更多的人开始走进健身房学习专业的健身知识和掌握专业的健身技能。当然私人健身教练培训的费用和私教的个人能力有一定影响，像明星私人健身教练他们的收费标准就会更高一些，大概会在千元左右。

合格的私教可不是那么容易什么是成为一个健身教练的底线？女会员通常的认识是“只有有腹肌的才是健身教练”，这就是女性的审美，不在乎你在不在增肌期。对于小白入门，这个标准至少要修炼6个月，能达到基础标准；现在的所有商业健身学院只能将你带入门，其实更多的需要自己去学习或是选择更多的课程。