更多研究表明，有氧运动与心房颤动 (AF) 风险的逐渐降低相关。 2016 年 5 月在美国高血压学会 (ASH) 2016 年度科学会议上发表的一项研究结果表明，在患有糖尿病或高血压的中年男性退伍军人中，每增加一个峰值代谢当量任务 (MET)，房颤的风险就会降低29%。

为了探索患有高血压和/或糖尿病的成人有氧运动与房颤之间可能存在的关系，美国华盛顿退伍军人事务医疗服务中心的 Peter Kokkinos 博士及其同事选择了 4065 名男性（平均年龄 59 岁），他们符合以下条件：对于心律异常的患者，所有患者均进行运动耐量测试，根据该测试将患者分为四组：高强度运动组（9 MET，相当于每周步行四次；n=813） ）、中等强度运动组（7.8 MET，相当于每周步行四到五次或慢跑；n=1044）、低运动组（6.5 MET，相当于日常活动；n=1091）、少量运动组（5.0 MET，相当于割草或爬楼梯等缓慢活动；n=1117）。 经过 8±4.7 年的随访，整个队列中 AF 的患病率为 8.9%。 与最低运动量组相比，高强度运动组、中等强度运动组、低强度运动组发生房颤的风险分别降低了74%、58%和30%。 调整年龄、种族、心血管病史等一系列危险因素后，HR分别为0.26（95%CI 0.18~0.37）、0.42（95%CI 0.31~0.58）、0.70（95%CI 0.55） 〜0.90）。

首席研究员 Kokkinos 博士总结道：“总的来说，这项研究表明，有氧运动与该人群中房颤风险的降低呈负相关且独立相关。” 尽管高强度运动组的房颤风险显着降低，但高达 9 METS 的运动量仍令人难以置信。 持续的运动会让你的心脏没有时间恢复。 科基诺斯接着补充道，“事实上，我告诉临床医生，应该鼓励高血压和糖尿病患者进行适度锻炼。”

英文标题： 改善高血压、糖尿病患者的心肺功能可降低房颤风险