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以后再说X《运动改造大脑》特出的理念在日本同样很受欢迎。Action),在这本书里,锐步公司将《运动改造大脑》提出的启示纳入里公司理念,鼓励员工运动,养成健康的生活方式。一本新书的简单介绍,并且提倡运动可以提高大脑灵活思考,让运动走进生活,让孩子从小就动起来!
因为他们的大脑结构不一样!想改造失控的大脑吗?《运动改造大脑》首度公的大脑研究,透过美国高中的体育改制计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实,运动不只能健身、锻炼肌肉,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让你更聪明、更快乐、更幸福!
学习和记忆与运动技能是相辅相成的。运动技能为我们的祖先捕获食物提供了机会,而对于我们的大脑来说,停止运动就意味着放弃了进一步学习的机会。每周两次,每次30分钟,这样的有氧运动就能提高大脑的执行功能。当我们面对着学习一种比走路更复杂的运动技能时,其实我们的大脑正在接受一场独特的挑战。
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