五年前，《运动改变大脑》在美国首次出版，向全世界人们传达了运动可以改善情绪、调节和优化大脑功能的启示。 如今，《运动改变大脑》已重印16次，翻译成10种语言，畅销日本、巴西、韩国、中国台湾等全球多个国家和地区。
我已经向超过 120,000 人进行了 160 多场关于锻炼好处的演讲，其中包括有影响力的教育工作者、政府官员、健康专业人士、保险公司、首席执行官、企业员工和健身社区的成员。 我的书籍和讲座在许多领域产生了影响。
通过在哈佛医学院的教学以及对医学界成员的多次讲座，我推广了这样的观点：运动可以减少和预防一系列认知障碍，包括帕金森病、阿尔茨海默病、焦虑症、恐惧症、抑郁症、注意力缺陷障碍、成瘾行为（包括游戏成瘾）等等。 此外，我和我的同事相信运动可以治疗自闭症以及儿童和成人的各种学习问题。 同时，《运动改变大脑》进一步证明，运动对于治疗轻中度抑郁症和无助感，与抗抑郁药一样有效。
2012年，美国精神病学协会最终将运动纳入情绪障碍的治疗方法，标志着这个保守组织的思想发生了非常重大的变化。 近年来，世界各地出现了大量类似的研究。 美国疾病控制与预防中心（CDC）主任托马斯·弗里登博士感叹，运动几乎是“万能药”，因为它的效果广泛且令人信服。 我是联合国全球健康会议的特邀演讲者，并担任强生公司的科学顾问两年，共同开发新型健康和预防公司。
在教育领域，“运动改变大脑”也产生了重大影响，引发了教育体系的诸多积极变化——“活跃儿童计划”（简称BOKS计划）就是核心项目之一。 该项目由锐步资助。 目前，美国和加拿大已有 290 所学校采用了 BOKS 计划，预计到 2012 年底，这一数字将增加到 750 所学校。第一夫人米歇尔·奥巴马 (Michele Obama) 在国际会议上表彰了 BOKS 以及其他受三因运动改变大脑启发的项目。白宫儿童肥胖峰会。 当我出席颁奖典礼时，我不仅是这本启蒙书的作者，而且还是Reebok BOKS项目的大使。 玩耍和锻炼可以帮助孩子的情感发展，有助于提高他们的成绩和考试成绩，让他们获得最好的认知发展。 这一理念在过去三年里得到了锐步的大力支持和传播。 。
美国各州政府官员也非常关注“运动改变大脑”提出的理念。 在犹他州，我担任州法院的官方律师。 我还与伦敦奥林匹克体育遗产基金会合作，帮助他们改革英国公立学校并赢得奥运会主办权。 在加利福尼亚州，我担任州体能活动和体育委员会顾问，并担任健康军团董事会成员。 健康联盟是由奥兹博士赞助的一个以学校为基础的组织，旨在教育新一代健康儿童。 我还在美国许多州担任重要的顾问职务。 他们都希望采纳“运动改变大脑”提出的理念，并将其落实到体育法案的规定中。 伊利诺伊州最近通过了一项这样的法案。 由于这些新规定的出现，学生在毕业时将了解运动对大脑的积极影响。 在美国，“锻炼改变大脑”也是许多研究项目的基础，涉及许多学校和政府机构，微软教育和专业自行车等组织也参与其中。
从美国到世界
“运动改变大脑”对教育领域的影响已经超越了美国。 在亚洲的一些书架和地区，这本书利用了影响学生在学校体育活动量的国家政策。 在韩国，教育部长将学生每天在学校的时间增加一小时，其中50%以上的时间用于体育锻炼和运动。 在韩国，38个BOKS项目也同时落地。
“运动改变大脑”的独特理念在日本也很受欢迎。 我两次访问日本期间，会见了日本文部科学省副大臣，并到中小学讲学。 我还通过宣传活动为福岛震后重建提供了一些援助，以帮助治疗心理创伤的症状。 目前，日本有12所学校正在积极参与BOKS项目。 随着赛博体育用品开始赞助该项目，参与学校的数量必将迅速增加。
在加拿大，我曾在多个省份讲学，也是加拿大媒体的常客。 最近，我是多伦多青年健身会议的主讲人。 在阿尔伯塔省和安大略省，我向省立法机构做了演讲，以促进校内体育运动。 在新斯科舍省、安大略省、阿尔伯塔省和萨斯喀彻温省，“锻炼改变大脑”引发了许多研究项目。 加拿大足协全力支持我们，并希望让全国各地的孩子们行动起来。 与加拿大类似，“运动改变大脑”的理念也传播到了英国、德国和丹麦。 当BBC的工作人员与一些奥运奖牌获得者合作策划一部旨在在全国小学课程中增加更多体育健身活动的纪录片时，我有幸受邀进行了详细的讨论。
在国内，湛卢文化策划引进并推动出版简体中文版《运动改变大脑》。 2013年冬天，展路文化还将组织中国商界领袖和媒体精英去美国访问，和我一起感受体育带来的变化。
接下来，我计划出版另一本书，《改变，从锻炼开始》（Spark in Action）。 在这本书中，锐步将“锻炼改变大脑”的灵感融入到公司理念中，鼓励员工锻炼身体。 养成健康的生活方式。 此外，锐步还重新调整了营销策略，不再展示耀眼的体育明星，而是鼓励普通人变得更强。
小布朗出版公司（Little Brown）的编辑在书末写道：“去狂野吧：把你的身心从文明的束缚中解放出来。” 这就是我想说的。
新书简介，倡导运动可以提高大脑灵活思维，把运动带入生活，让孩子从小动起来！ 如果您喜欢这本书，请留言，我会定期发表文章与大家分享！
