去中天之前我也对比过乐克和伯曼（名字应该是错的）

乐客按照一节课的费用收费。 买的越多，折扣就越好，比如6班或者25班。 一节课260。我参加了试听课，先做了体能测试。 教练还根据我的测试结果给了我一个周期的训练计划。 但总的中心思想是，报告得越多越好。 一个月减掉20磅绝对不健康，所以慢慢来。

当我离开时，我说我会先考虑一下，但两天后我打算在他们家申请私人教练。 我微信被屏蔽了，所有的黑人都打招呼，但我还是通过乐厨app询问，这个人立即又加了我，但我以后还是没有选择他们公司。

伯曼，我先说一下4600每月的价格，这是我经历过的三者中最贵的。 据说饮食会有监控，而且会有一个微信群，里面有经理和教练，还有负责减脂和饮食的教练，两人是分开的。

但说服我放弃的不仅仅是价格。 本来在美团上买了个试听课就是为了试试，结果一进店，门口就围了一堆人。 这和男性公关人员的感觉是一样的。 优惠码无法验证，然后一个自称是经理的人把我带到二楼的接待室，开始给我讲解半年的培训计划。 这个年纪，如果不锻炼，就会走下坡路。 到了卖课程的时候，我说我想试试其他课程，但是这个人不耐烦，好像你今天不买我就打你，还问你想要哪个威尔士课程去体验吗？ 他们家里过得不好，所以说附近的老男女都来了，办卡的人也不少，有的甚至申请了二十年、三十年。 说起来，这实在是太离谱了。 确实有真实存在的老年男女。 他们还能像持有三十年健身卡一样健康吗？ 这时我很想离开，但他们不肯放我走。 他们说可以帮我申请折扣，假装下楼去申请。 最后，我决定考虑一下，并在 2 天内回复您。

中田，我试用了一个月后就报名了。 一个月2800，三个月6900。 次数没有限制。 你可以每天都去，持续一个月。 这个性价比是所有酒店中最好的。 教练感觉比其他人更像一个正常人，服务确实是海底捞风格。 当你进去的时候，你会得到水和一些食物。 当你离开时，你会被送到电梯。 你每天都会打卡，会有一本小册子让你签名。 ，等我有空的时候，我会问你今天吃了什么，给你一些合理的建议，请你分享。

然而一个月后，我发现每个教练教的动作都差不多。 没有年龄、性别之分，也没有任何特殊性。 或者这些动作适合所有人吗？ 还有，一对一的时间其实有一半是一对二的，不过没关系。 教练会询问你的意见。 大家一起练习更有趣。

我来说说我对私教本身的想法，就是我应该聘请私人教练吗？

对于我来说，私教最大的价值就是我在这个东西上花了钱，而且我必须坚持下去。 至于行动，其他的都是次要的。 花钱本身就是坚持一个月的唯一理由。 另一方面，我付钱只是为了让教练监督我。

减肥本身无非就是三点，运动、饮食、坚持。 如果这三点能够充分做到，那就可以事半功倍。 如果自己能做的话，不花钱就能减脂不是更好吗？