我先给大家举一个正面的例子。 王子文女士最近疯狂运动，经常在微博上晒照片打卡，其实她的运动装备还蛮多的。 她每次都穿着不同的运动胸罩和运动裤，包括坚持使用瑜伽垫。 这些其实都是锻炼的必要准备。

那么，运动服有哪些需要注意的事项以及如何选择呢？ 继续阅读~

1.检查动作的强度

很棒的锻炼！ 正确的！ 不！ 有能力的！ 穿着普通内衣，据数据显示，运动时乳房上下晃动的幅度可达21cm，在大幅度动作的摩擦和晃动下，罩杯内的钢圈可能会移位，造成胸部擦伤。 例如，瑜伽、普拉提或伸展运动都属于低强度运动，而骑自行车和球类运动则属于中等强度运动。

跑步、拳击、跳舞甚至有氧运动是最激烈的运动。 所以运动的第一步就是根据自己进行的运动选择低、中、高支撑的运动文胸。

2、运动文胸的选择

运动文胸的功能性材质可以快速透气、吸湿排汗，还可以很好的保护乳房，所以大家千万不要低估运动文胸的重要性！

运动文胸选择技巧

1、肩带应能保持1指的宽度，下围应能保持2指的宽度。

2.试穿后请深呼吸。 如果您在使用过程中感觉内衣太紧或呼吸困难，则说明您选择了小尺码。

3、身体前倾，左右扭转，确认是否有压力或间隙，下半身不会滑动。

3.关于压缩裤你了解多少？

穿着符合人体工学的训练裤和压缩裤会让你的四肢更容易伸展，而且由于材质的贴合性，可以保持裤子和皮肤的稳定性，更容易集中精力运动。

4.吸湿排汗高科技

大多数运动都会让你大量出汗，所以吸汗的运动上衣和裤子超级重要！ 运动时，集汗、排汗、散热的材质确实比纯棉T恤舒服一百倍，而且不会有粘在身上的感觉。 运动出汗后能保持弹性的衣服真的很重要。 的。

5.内衣的选择

运动内衣不一定非得是运动品牌内衣，只要选择贴身、舒适的款式即可。 但Okcat必须说：无痕、无痕、无痕才是关键！ 不然穿紧身裤的时候，内衣露出的痕迹可真不好啊！

6、运动后清洁

很多人不太注重运动文胸的洗涤。 事实上，无论运动后出多少汗，都必须及时清洗，以免产生异味。 另外，建议运动文胸洗后不要在阳光下暴晒，放在通风处晾干即可。 因为阳光直射会使深色容易褪色，浅色容易泛黄。

最后一句话：