大家都知道健身不仅可以塑身，还可以排毒，对于睡眠和身体健康都有很大的帮助。 常年坚持锻炼的人会显得很年轻。 这对于张钧宁来说尤其明显。 张钧宁和陈意涵是出了名的好朋友。 他们是“健身狂”，这使得他们的四肢紧致，皮肤非常年轻。

张钧宁和陈意涵都是20出头的年纪。 她们都30多岁了，不化妆还能坚持。 她们的皮肤状况比很多20多岁的女孩还要好。 没有黑眼圈、斑点或皱纹。 看起来精神十足，所以两个人虽然长得不是很惊艳，但是都觉得很漂亮。

最难得的是，两人的心还很年轻。 陈一涵出道最初几年特别出名的一件事，就是去世界各地的旅游景点倒立。 张钧宁还因为热爱健身，与当红男偶像彭于晏成为了好朋友。

另一位特别热爱健身的女明星是张俪。 张俪虽然不是特别出名，但是她的颜值和好身材是大家有目共睹的。 张俪在《心花路》中的片段想必很多人都钦佩。 为了女神。

张俪的身材也是常年健身的结果。 她四肢修长，身材比例很好。 她的实际身高是169cm，但视觉效果却超过了175cm，而且皮肤紧致，没有多余的脂肪。

小S也是一位健身达人。 她跟随教练学习了很长时间的尊巴舞。 年轻时的小S拍摄猫人内衣广告时，身材火辣。

大家都看到了，现在已经有了三个女儿的小S，在颜值上是无法和姐姐相比的，但是论到身体健康，小S绝对是遥遥领先的。

小S让尊巴流行起来。 此外，她还喜欢瑜伽，代言了很多健身和减肥产品。 小S的妹妹大S也是一个为了美可以不择手段的女人。 她曾经去白吃了很多对身体有害的药物，怀孕的时候身体也出现了问题。 和姐姐相比，小S的气色要好很多。 与姐姐虚弱、苍白不同，小S看上去非常有活力、健康。