在娱乐圈中，张丰毅的健身排名第一。 但在采访他的时候，我还是花了很多心思。 我不知道他是否对这样的采访感兴趣，因为我很清楚，他演戏的时候眼睛会发光，上运动场的时候他会精神抖擞，上场的时候他会精神抖擞。聊了一些其他的事情。 他的脸上写满了不耐烦。

这不，一提到健身，他就皱眉道：“不就是锻炼身体吗？想怎么练就怎么练，没办法！” 一句话就能让人哽咽。 其实，采访张丰毅还是很容易的。 只要他一开始，他的聊天框就会自动打开。 他只是表现得很轻松，无意中回避了采访话题。 你不能不关心它。

张丰毅从小就热爱运动，享受了40多年。 他的痴迷可能只有电影和电视才能媲美。 不仅是他年轻时在文工团学习八年武术打下的基础，而且他身上天生就有活跃的运动细胞。 他每天都练习倒立、翻筋斗，就像呼吸一样正常自然。 近年来，他一直忙于拍电影，但无论是在军营、海岛、草原，还是小检查站，他的训练从未停止过。 从最初的游泳、篮球、乒乓球，到跑步、俯卧撑、双杠等，通过塑造一系列军人形象，他增添了几分英雄气概。 他在拍戏中经历了太多的痛苦，但苦难可以磨砺一个人的意志和身心。 要知道，好的体型和强壮的肌肉并不是吹得上气不接下气的。 这就像演戏一样。 演员不为他的作品说话。 那是什么样的技能呢？

在两个小时的采访中，张丰毅感到有点口渴，振振有词地说，健身都是私人生活，没必要说太多。 我调侃他：“谁知道你是演员，而且演技还不错。” 他阳刚的脸庞变得温柔起来，笑得像个孩子：“就我这点小事，谁能做到？” 很少见。”我很欣赏他将自己的魅力与人物融为一体，让银幕人物充满智慧、思想、个性、魅力和开放的心态，就像运动场上永不停歇的运动员一样……

打球比吃饭更重要——申军谊

“你可以一无所有，但没有健康就无法生存。” 这是真实的。 相当于“一无所有就不要生病，一无所有就没有钱”。 申军谊把健康放在第一位，真是聪明。

“对我来说，打篮球比吃饭更重要，你可以不吃饭，但不能不打篮球……”申军谊靠在沙发上缓缓说道。 我怀疑这个说法的真实性。

在角色之外的生活中，申军谊绝非威风凛凛，尤其是他那独特的不紧不慢、慢条斯理的口才，实在让人无法将他与电视剧上的土匪头子、毒枭、总经理之类的人相提并论。屏幕。 这些图像被拉到一起。 然后，他似乎把没说完的话说完了：“我的意思是——如果这场足球比赛有饭吃的话，我一定会选择踢球。每天不吃饭就踢球，除非神能做到这一点——做吧—— ” 申军谊并没有为了自己辩解而加快语速，而是把结尾的声音拉得更长。

申军谊17岁入伍，成为一名体育战士。 以前打球是一种职业，现在打球是为了锻炼身体。 他说：“我演戏是因为我无事可做，别无选择，只能做其他事情。我不喜欢其他职业。” 他的心情极其平淡。 虽然在演艺方面取得了不俗的成绩，获得过百花奖、金鸡奖、十大男演员奖、十大影视明星等奖项。 他获得过很多奖项，也有很多广受好评的作品，但他没有居高临下的使命感，更没有咄咄逼人的优越感。 他不喊叫，也不炫耀，只是平静地做一个平民。

“我每周要打三四次篮球，或者和明星足球队的朋友一起踢足球。当我需要休息一两天拍戏时，我比赛回来后可以继续拍戏，所以我可以两者兼得。”

申军谊不喜欢健身房的原因是这里离大自然太远，地方小，空气也不新鲜。 他始终相信，只有户外运动、回归自然才能享受。 他对演戏和健身非常投入，但也能以一种很轻松的态度去对待。 这难道不是一个强身健体的好方法吗？

没有技巧——游勇

与他们两个相比，尤勇在颜值上有着先天的优势，身高、体型、体型都不错。 再加上他所获得的努力，他变得越来越有男子气概。

尤勇多次表示，健身对于演员来说很重要，对于普通人来说也同样重要。 他还引用毛主席的话：“身体是革命的本钱，本钱不守好，其他一切都是不可能的”。

他说：“我主要是和孟州队的小伙伴们打球锻炼。” 我问：“这个算吗？” “为什么不算呢？小时候，没有条件的话，就只是打球、跑步等。现在条件好了，可以健身了。运动项目有很多，但是“没有什么运动比打球更生动有趣。对我来说，每周打三四次是必不可少的。我也去健身房，只是为了和朋友一起玩，而不是像其他人练习那样专注。”

“作为一名演员，保持良好的身材非常重要，否则你将无法出演大肚子的角色。我的目标是不喝啤酒，因为你的肚子会长得太快！少吃面食多吃其他富含营养的食物，保持良好的睡眠也能保持旺盛的精力。”

明星专访结束了。 我们看到健身运动已经被越来越多的人所接受。 无论是主动还是被动，无论采取什么方法和形式，身心健康无疑是第一位的。 。 让我们跟着张丰毅、申军谊、尤勇一起定期锻炼吧。