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翻译成人话:当你动的比吃得多,就减重了。”,因为科学已近证实,单纯的节食减肥一定会造成前面说了,绝对不要饿肚子,但是每天你能吃的量就这么点,所以吃什么就很重要了。大量的主食一起吃,是吃不胖的,这应该算是个好消息4.少食多餐有条件的同学强烈建议少食多餐,当然,一天吃的食物的
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